L’art de la relaxation profonde
La relaxation coréenne est une technique de relaxation tonique, douce, fluide et vibrante qui favorise le lâcher-prise.
Par un jeu d’étirements, d’ondulations, de bercements et de vibrations douces qui se propagent à travers le corps, elle surprend et invite le receveur à se laisser aller vers une détente profonde : état de vigilance silencieux, d’écoute et de présence aux pulsations de la vie.
La vibration est spécifique à la relaxation coréenne. L’alternance de ces mouvements avec des temps de relâchement, de non-faire, permet de dénouer progressivement les tensions qui se sont installées dans le corps. Elle incite à prendre conscience des tensions musculaires et articulaires que nous entretenons en permanence. Sphères physique et mentale étant liées, tout relâchement des tensions musculaires s’accompagne d’une détente psychique.
Quels sont bienfaits de la relaxation coréenne ?
La Relaxation Coréenne permet de raviver et de réguler la circulation de l’énergie dans le corps. L’alternance des ondulations, vibrations avec les moments de repos favorise un éveil de la conscience corporelle. La relaxation coréenne a une action apaisante, relaxante. Elle permet une réappropriation de son corps et un meilleur ancrage, une plus grande présence à Soi. Elle procure une réelle sensation de légèreté et de bien-être.
Comment se déroule une séance de relaxation coréenne ?
La séance dure une heure. Vous êtes habillé(e) dans des vêtements souples, en position allongée sur un futon. Tout le corps est sollicité en partant des jambes puis en remontant vers les bras et terminant par la tête. Les muscles et les articulations se relâchent, la respiration se libère, la détente s’installe doucement dans le corps.
A qui s’adresse la relaxation coréenne ?
La relaxation coréenne est destinée à toute personne désireuse de s’ouvrir à une connaissance plus approfondie d’elle-même ou qui souhaite simplement profiter d’un réel moment de relâchement. Il est recommandé aux personnes qui ont besoin de faire une pause d’avec leur mental. Il s’adresse également aux sportifs et aux personnes sujettes au stress.
Contre-indications : Périodes d’inflammations (élongations, tendinites, sciatique), fracture non encore remise, personnes âgées.
Durée de la séance : 1h15
Tarif : 70 €
Je me déplace à domicile avec supplément selon la distance à parcourir.
