La réflexologie, les ateliers collectifs de relaxation active, le massage assis : vos alliés dans la politique de gestion du stress de votre entreprise !
Investir pour le bien-être de ses employés est décisif pour la réussite d’une entreprise en termes d’efficacité salariale.
En offrant à ses collaborateurs un service de mieux-être, l’entreprise agit positivement sur son capital immatériel puisque les employés se sentent pris en compte, reconnus. Ils sont aussi relaxés, détendus et de ce fait plus concentrés et moins stressés.
Et un salarié évoluant dans des conditions de travail satisfaisantes est un salarié motivé et productif !
Toute personne a besoin de se sentir détendue, apaisée, écoutée, pour surmonter les tensions du quotidien… et cela passe par le corps.
Les contacts corporels créent, avant même la naissance, des rapports de sécurité et de confort indispensables pour établir la confiance en soi et favoriser le plein épanouissement.
La réflexologie
Un soin innovant et idéal pour le bien-être en entreprise de 20 à 30 minutes, non thérapeutique, sur fauteuil relax.
La réflexologie est une technique ancestrale d’entretien de la santé et de ressourcement.
Ce soin procure une grande détente, une profonde relaxation et un mieux-être durable.
Elle participe à l’amélioration des troubles corporels et psychiques qui découlent du stress : maux de dos, maux de tête, troubles du sommeil, problèmes digestifs, fatigue, irritabilité, … Elle les prévient et les apaise. Elle permet ainsi de re-dynamiser la personne.
La réflexologie est pratiquée couramment en entreprise chez certains de nos voisins, comme la Suisse, la Belgique, le Danemark, la Grande-Bretagne, l’Allemagne.
Le plus de ce soin détente est qu’il permet à la personne de partager son état de tension éventuel à la réflexothérapeute qui, grâce à une écoute active pratiquée en même temps que le soin, pourra l’accompagner vers un apaisement psychique et corporel.
Le massage assis personnalisé
Un massage de relaxation détente de 15 à 20 minutes, non thérapeutique, sur chaise ergonomique.
Il prévient et apaise les tensions et douleurs communes aux postures types du travail au bureau. Ce massage de digito-pression se fait au travers des vêtements.
Il produit un équilibre entre relâchement et regain d’énergie.
Le dos, la nuque, les épaules, le crâne mais aussi les bras et les mains, régions du corps particulièrement tendues, reçoivent différents types de toucher (pressions, étirements, vibrations, rotations, pétrissage, mobilisation, percussions).
Le plus de ce massage assis personnalisé est qu’au-delà de s’appuyer sur un protocole identique pour chaque personne, peu à l’écoute de chacun, la praticienne en massage assis s’adaptera au besoin spécifique de chaque collaborateur, selon la localisation de ses tensions du moment (lombaires, trapèzes, cou, poignet, main,…).
Les ateliers collectifs de relaxation active
Prévention des TMS par l’auto-massage, les étirements doux, le mouvement, la relaxation active et la respiration.
Bodhi Savia propose des ateliers collectifs de relaxation active et redynamisation, outils concrets que vos collaborateurs pourront ensuite utiliser à titre individuel quotidiennement :
> Apprendre à respirer,
> Revenir à ses sensations corporelles,
> Re-dynamiser son corps et sa circulation sanguine et lymphatique,
> Faire baisser « la pression »,
> Prendre conscience de ses tensions, de ses émotions afin de mieux les gérer au quotidien,
> Se responsabiliser,
> Récupérer en énergie et confiance.
Chaque exercice se fait dans le respect de soi et de ses limites physiques.
Accessible à tous et à tout âge.
Pour 89 % des DRH, le bien-être des salariés est un facteur de productivité de l’entreprise. Plus d’un salarié européen sur cinq déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail ; donc, pour une entreprise, investir dans le bien-être au travail permet donc de remplir ses obligations d’employeur et d’accroître sa performance*. C’est aujourd’hui aux DRH et aux comités d’entreprises qu’il revient de favoriser le bien-être des collaborateurs.
Ifop 2007
pour Malakoff Médéric, étude auprès de 300 DRH et 250 salariés
Le bien-être au travail est le fil qui relie les pratiques des ressources humaines, les modes d’organisation du travail et les styles de management avec pour conséquence la performance individuelle, organisationnelle et économique de l’entreprise. « Les deux choses les plus importantes n’apparaissent pas au bilan de l’entreprise : sa réputation et ses hommes », affirmait Henry Ford. Portons la conviction que le bien-être au travail n’est ainsi pas à opposer à la réussite d’une entreprise, il en est une des principales sources.
Yann Le Galès le 5 avril 2011, Le FIGARO
En complément du massage assis, de la réflexologie et des ateliers collectifs de relaxation active, Bodhi Savia propose 4 autres types de séances individuelles :
- Shiatsu
- Relaxation coréenne
- Massage harmonisant
- Accompagnement psychocorporel (en cabinet uniquement)
Valérie Cerdan
Réflexologue – Somatothérapeute – Animatrice d’ateliers bien-être
Praticienne en massages d’accompagnement au bien-être et Shiatsu
Membre de la fédération française des Réflexologues.
Membre de la fédération française de somato-psychothérapie et somatothérapie.
Je parle plusieurs langues
